【毎日配信】 意図して生きる！ › ランニング・ウォーキング › 今日は一周年記念日！
2013年07月28日
今日は一周年記念日！
2013.7.28
今日は一周年記念日！
昨年の今日から
ランニングを始めて一年が経ちました。
三日、三週間、三ヶ月と節目を越えて
なんとか習慣にする事が出来ました。
習慣化したことで、
いろいろな変化がありました。
それは、学び、気付き、感謝。
かなりめんどくさいですが、
過去記事に目を通していただくと
嬉しいです。。。
例えば、
**********************************
「ランニングは人生と同じ」
**********************************
**********************************
「走ることで気付くこと」
**********************************
走るだけで、
考え方が前向きになり、
いろんな気付きや学びが得られて
生かされている感謝の気持ちも湧いてくる！
ランニングって、凄いね！！
更に、減量効果も得られました。
４月から記録している、
「計るだけダイエット」は、
常に体重を意識できるので
お勧めのアプリ（当方iPhone）です。
走りやすい体に変わってきている。
このように思っています。
但し、走りに関係が薄い筋肉も
減量しているようなので、
何か手を打たないといけません。。^^;;
今日は一周年記念日！
昨年の今日から
ランニングを始めて一年が経ちました。
三日、三週間、三ヶ月と節目を越えて
なんとか習慣にする事が出来ました。
習慣化したことで、
いろいろな変化がありました。
それは、学び、気付き、感謝。
かなりめんどくさいですが、
過去記事に目を通していただくと
嬉しいです。。。
例えば、
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「ランニングは人生と同じ」
2012/11/03
 |
２０１２年１１月３日 ランニングは人生と同じ
今日は久しぶりに妻とデート。
車の中の会話で、
なるほど！と思いましたので紹介します。
前置きとして、
私たちは毎朝夜明け前に、
それぞれ時間差でランニングをしています。
妻の最近の目標は平均時速を１＊キロ以上にすること。
彼女はランニ…
今日は久しぶりに妻とデート。
車の中の会話で、
なるほど！と思いましたので紹介します。
前置きとして、
私たちは毎朝夜明け前に、
それぞれ時間差でランニングをしています。
妻の最近の目標は平均時速を１＊キロ以上にすること。
彼女はランニ…
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「走ることで気付くこと」
2012/11/21
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２０１２年１１月２１日
走ることで気付くこと
走ることは辛いこと。
今までそう思っていました。
走ることは嫌いだ。
そう思い込んでいました。
ところが、
走ると決めて続けるうちに、
走ることが
多くの気付きへ繋がっていることに
驚かされています。
普段一人で何かを考えても
良い…
走ることで気付くこと
走ることは辛いこと。
今までそう思っていました。
走ることは嫌いだ。
そう思い込んでいました。
ところが、
走ると決めて続けるうちに、
走ることが
多くの気付きへ繋がっていることに
驚かされています。
普段一人で何かを考えても
良い…
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走るだけで、
考え方が前向きになり、
いろんな気付きや学びが得られて
生かされている感謝の気持ちも湧いてくる！
ランニングって、凄いね！！
更に、減量効果も得られました。
４月から記録している、
「計るだけダイエット」は、
常に体重を意識できるので
お勧めのアプリ（当方iPhone）です。
走りやすい体に変わってきている。
このように思っています。
但し、走りに関係が薄い筋肉も
減量しているようなので、
何か手を打たないといけません。。^^;;
Posted by nmaruGT at 22:38│Comments(0)
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