すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2016.1.23
【トップアスリートは】 超人？神？？


本日のランニングメニューは

インターバル走：

全力1km＋ジョギング200m×3～5回



コースはいつもの御津マリーナに近い

周回コース。



コースの都合上と

自分の体力の都合で、

ジョギングの200mは

300mのウォークへ勝手に変更。



1周　2.6kmをウォーミングアップして

Go!



1km　を全力なので、

最初から突っ込んでみましたが、

続きませんね・・・



数百メートルあたりから

息切れがしだして次第に荒くなり、

足も上がらなくなり、

手の振りもなぜかできなくなって。。。



1km　がこんなに長く感じるのかと

思えました。



1km　をゴールして、

300m　を歩いて呼吸を整えてまた　Go!



4回連続（2回目のゴールで一旦停止してます）



4回目の最後は全力ではなく、

流して終了。



今の自分には限界でした。



結果は、

1回目が最速で、3分39秒

2回目、3分55秒

3回目、3分58秒

4回目、4分21秒（流しました・・・）







たった1キロなのにこの数字。

2回目からはダメージが大きくてこの数字。。。



トップアスリートの凄さが身に沁みます。



彼、彼女らは、

1km　を　3分前後で駆け抜けるばかりか

マラソンでそのスピードを維持できるのだから、

とんでもないことなのです。



超人？　神？？



3分前後で駆け抜ける視界の先には

いったいどんな景色が広がっているのだろうか・・・








いつもありがとう