すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2016.10.19
【5キロTT】　まずまずか?


大阪マラソンを来週末に控えて

最後の追い込み！



最近やってなかった（やろうとしなかった）

タイムトライアル（TT）をしぶしぶ実施…



最近スピード練習を全くしてこなかったので、

どれだけ頑張れるか・・・



5キロTTは

住宅街を周回するコース。

夜明け前にスタートしました。








やはり体が重いし、足が前に出ない。

息苦しさはほどほどだったので、

まだまだ追い込めるのか・・・












5キロ　22:26　平均ペース4'29"

今の自分にはまずまずか？



一般的に5キロのタイムの10倍が

マラソンのタイムといわれているので、約225分。



でも、この調子では、

昨シーズンの京都マラソンは超えられない。。。



今さら足掻いても無駄なので、

サブ４ギリギリ完走を狙います！











いつもありがとう