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のき山放送局で紹介されました！





丸地典利です。　
47歳の夏に直腸にガンが見つかり切除手術を経験しました。
この経験を書き留めようと始めたのがこのブログです。　ガンが発見されたことは、自分にとってそれはそれは大きな衝撃でした。自分の中の何かが変わっていく大きな機会になったことは確かです。




　2016年8月29日
このブログを開設して5年が経過しました。　
直腸ガンの手術からも5年が経過し、病院からは成績優秀で卒業証書をいただきました。　何度かイレウスを発症していますが、後遺症は日常生活に殆ど影響しなくなりました。　体のために術後1年目から始めたランニングも、すっかり習慣化して、フルマラソンのタイムを追求するようになっています。
ブログの内容も日常の出来事や未来への活動が中心になってきました。





ガンや手術に関する記事をお探しの方は、2011年9月の周辺をご覧ください。


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すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2018年12月28日

2018年12月28日

【お迎えラン】～車の・・・～

2018.12.28
【お迎えラン】～車の・・・～


昨日は車を会社へ置き去りにして

飲みに行ってしまったので、

車をお迎えに久しぶりのラン。



電車で行けばいいのですが、

ここはあえてランニングで！



久しぶり過ぎるので、

けが防止のために入念にストレッチして

Go!



寒波到来ということで、

ピリッとした寒さと強風でした。。。

（追い風が多くてラッキー）



走り出して、

足首にオイル切れのような痛み・・・



動かしてなかったからか、

暫くすると暖まってきたのか

痛みから解放されました。



ペースはゆっくり目で行きましたが、

それでも久しぶりの体には堪えたようです。



約7.5キロを平均ペース5分45秒。

この速度でも息が上がってしまいました。

（どんだけサボってたか。。。）



それでも、

心地よい？（いや、かなり）疲れが

気持ちいいね。



面白いことに、

昨年も全く同じことをしていた自分がいて、

笑えた。

（昨年の方が速い・・・）












今年↓↓↓





昨年↓↓↓






いつもありがとう  
タグ ：ランニング


Posted by nmaruGT at 18:02 │Comments(0) │ランニング・ウォーキング
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