すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2023年06月01日
2023年06月01日
【健診前の】 ~プチ断食~
2023.6.1
【健診前の】 ~プチ断食~
今週は月曜から、
お酒を一滴も飲んでいません。
朝食はしっかり目にして、
昼食は豆乳スープだけにしました。
夕食も軽めで炭水化物無し。
意外と、
昼食無しでも我慢できることが分かりました。
もしかしたら、
朝食もスープだけでいけるかもしれません。
(プチ断食は金曜日の健診のためでした・・・)
いつもありがとう
【健診前の】 ~プチ断食~
今週は月曜から、
お酒を一滴も飲んでいません。
朝食はしっかり目にして、
昼食は豆乳スープだけにしました。
夕食も軽めで炭水化物無し。
意外と、
昼食無しでも我慢できることが分かりました。
もしかしたら、
朝食もスープだけでいけるかもしれません。
(プチ断食は金曜日の健診のためでした・・・)
いつもありがとう