すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2016.2.2
【朝ハーフ】 走れてよかったぁ～


「今晩は米を食うわ～」



いつもは炭水化物抜きの夕飯ですが、

昨晩はお米をガッツリいただきました。



なぜなら、

次の朝にハーフマラソンの距離を

朝ランしなければならなかったからです。



小出監督のメニューは、

休日も平日もへったくれもなく、

ポイント練習が盛りだくさん。



たまたま本日のメニューが、

ビルドアップ：20～25km　だっただけに、

前日からの準備が必要でした。



更に、

ハーフを走るとなると、

2時間を確保しなければなりません。



だから、

走り出しは真っ暗な5時台。



5時過ぎに目が覚めると、

既にAさんは朝ランに出かけていました。

「早っ」



昨晩のカーボローディングで、

お腹は満たされた状態でしたので、

水だけ補給してスタート。



早朝の、しかも平日の朝ランで

ハーフを走り切れるか不安でした。



が、

意外と走れるものですね！



無理しない速度で

淡々と走り続けることが出来ました。



ところが、

昨晩の食べ過ぎからか、

後半からはお腹の調子が崩れて

最後の最後でビルドアップ的な感じに。



走っている間は無補給で、

平均ペースは　5:07とまずまず。



月末の京都マラソンに向けて、

少しの自信に繋がる結果になりました。












いつもありがとう