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のき山放送局で紹介されました!





丸地典利です。 
47歳の夏に直腸にガンが見つかり切除手術を経験しました。
この経験を書き留めようと始めたのがこのブログです。 ガンが発見されたことは、自分にとってそれはそれは大きな衝撃でした。自分の中の何かが変わっていく大きな機会になったことは確かです。




 2016年8月29日
このブログを開設して5年が経過しました。 
直腸ガンの手術からも5年が経過し、病院からは成績優秀で卒業証書をいただきました。 何度かイレウスを発症していますが、後遺症は日常生活に殆ど影響しなくなりました。 体のために術後1年目から始めたランニングも、すっかり習慣化して、フルマラソンのタイムを追求するようになっています。
ブログの内容も日常の出来事や未来への活動が中心になってきました。





ガンや手術に関する記事をお探しの方は、2011年9月の周辺をご覧ください。


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2023年01月12日

【朝ラン】 ~ケイデンスの件~

2023.1.12
【朝ラン】 ~ケイデンスの件~


アンダーアーマーのランニングアプリは
シューズ内のチップと連動して、
足の回転数、ケイデンスを計測してくれる。

あらかじめ入力した身長や速度から、
ケイデンスの範囲が算出されるそうだが、
自分のケイデンスは範囲外に低いそうだ。

アプリがいちいち指摘してくるので、
何とか歩数を上げようとすると、
ペースが乱れてしまう。

本日はそれでも、
全体の35%を範囲内に入れることができた。

が、

自分のペースがつかめずに、
疲れた。。。

アプリは、
「楽に走れます」
と言っているが、ちょっと疑問。

なんだか疲れて、
5キロ走るのがやっとだった。
(別の要因があるかも)




次も素直に従ってみようと思っているが。。。
果たして楽になるのか??




いつもありがとう