すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2023年01月12日
2023年01月12日
【朝ラン】 ~ケイデンスの件~
2023.1.12
【朝ラン】 ~ケイデンスの件~
アンダーアーマーのランニングアプリは
シューズ内のチップと連動して、
足の回転数、ケイデンスを計測してくれる。
あらかじめ入力した身長や速度から、
ケイデンスの範囲が算出されるそうだが、
自分のケイデンスは範囲外に低いそうだ。
アプリがいちいち指摘してくるので、
何とか歩数を上げようとすると、
ペースが乱れてしまう。
本日はそれでも、
全体の35%を範囲内に入れることができた。
が、
自分のペースがつかめずに、
疲れた。。。
アプリは、
「楽に走れます」
と言っているが、ちょっと疑問。
なんだか疲れて、
5キロ走るのがやっとだった。
(別の要因があるかも)

次も素直に従ってみようと思っているが。。。
果たして楽になるのか??
いつもありがとう
【朝ラン】 ~ケイデンスの件~
アンダーアーマーのランニングアプリは
シューズ内のチップと連動して、
足の回転数、ケイデンスを計測してくれる。
あらかじめ入力した身長や速度から、
ケイデンスの範囲が算出されるそうだが、
自分のケイデンスは範囲外に低いそうだ。
アプリがいちいち指摘してくるので、
何とか歩数を上げようとすると、
ペースが乱れてしまう。
本日はそれでも、
全体の35%を範囲内に入れることができた。
が、
自分のペースがつかめずに、
疲れた。。。
アプリは、
「楽に走れます」
と言っているが、ちょっと疑問。
なんだか疲れて、
5キロ走るのがやっとだった。
(別の要因があるかも)

次も素直に従ってみようと思っているが。。。
果たして楽になるのか??
いつもありがとう