すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

２０１２年８月２３日　習慣を変えること


早起きを習慣化したい。
朝、仕事や作業を片付ける習慣を身に着けたい。

そして朝、走りたい。
毎日走ることを習慣化したい。

こう思って、7月28日から始めてみました。

なかなか早起きできなかったり、
出張や用事で走れなかったり。

このように、完全に続いているわけではありませんが、
少しずつ定着し始めた気がしています。


そして一ヶ月が過ぎようとしていますが、
変化してきたことがあります。

お腹周りの皮下脂肪が薄くなり始めました。
6パックの腹筋が現れるまで続けます。。

楽しい気持ちが持続するようになってきました。
仕事も問題も何事もプラスに受信しているようです。。

チャーーンスッ！
絶好調！
心の中で叫んでいます^^

まずは、
早起きがやめられなくなるまで、
違和感と戦いながら続けてみます。