すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2022年10月12日
2022年10月12日
【ランニング再開して】~13回目ラン~
2022.10.12
【ランニング再開して】~13回目ラン~
8月末にランニングを再開して、
本日で13回目のラン。
出来るだけ、
週2回ランニングするようにしています。
再開したときは、
3キロを休み休みでやっと走れたところから、
本日は、7キロを5分30秒台で
走れるまでになりました。
体重は、-1.5キロ
身体も軽くなりました。
朝ランの後の、
朝風呂が至福の時間です♡
以前のように、
キロ5分前後でも、
楽に走れるようになりたいですが、
焦らず慌てずコツコツやっていきます。

満月にちなんで
リモート昼飯は釜玉うどんに味玉トッピング!

いつもありがとう
【ランニング再開して】~13回目ラン~
8月末にランニングを再開して、
本日で13回目のラン。
出来るだけ、
週2回ランニングするようにしています。
再開したときは、
3キロを休み休みでやっと走れたところから、
本日は、7キロを5分30秒台で
走れるまでになりました。
体重は、-1.5キロ
身体も軽くなりました。
朝ランの後の、
朝風呂が至福の時間です♡
以前のように、
キロ5分前後でも、
楽に走れるようになりたいですが、
焦らず慌てずコツコツやっていきます。

満月にちなんで
リモート昼飯は釜玉うどんに味玉トッピング!

いつもありがとう