すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2022年10月19日
2022年10月19日
【15回目のラン】~脱穀の疲労回復~
2022.10.19
【15回目のラン】~脱穀の疲労回復~
先週末の脱穀作業による身体へのダメージから、
やっと回復した本日、
【15回目のラン】(朝ラン)をしました。
この秋一番の冷え込みでしたので、
裏起毛のコンプレッションシャツと、
タイツで武装して、
朝6時過ぎに出発!
疲労からの回復途中で、
どこまで走れるか不安もあったので、
町内周回コース(一周約2.5キロ)を選択して
グルグル。
多少の疲労感を抱えていたので
2周と半分の6キロで終了。。。
疲れ気味だと思っていたのですが、
平均ペースはこれまでで最速でした!!
ちょっとうれしい♡
いつもありがとう
【15回目のラン】~脱穀の疲労回復~
先週末の脱穀作業による身体へのダメージから、
やっと回復した本日、
【15回目のラン】(朝ラン)をしました。
この秋一番の冷え込みでしたので、
裏起毛のコンプレッションシャツと、
タイツで武装して、
朝6時過ぎに出発!
疲労からの回復途中で、
どこまで走れるか不安もあったので、
町内周回コース(一周約2.5キロ)を選択して
グルグル。
多少の疲労感を抱えていたので
2周と半分の6キロで終了。。。
疲れ気味だと思っていたのですが、
平均ペースはこれまでで最速でした!!
ちょっとうれしい♡
いつもありがとう