すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2015/01/18
【ランニングレッスン】
　東京マラソンに参加するメンバーと


本日は楽しみにしていた
ランニングレッスンの日。

東京マラソンを走る仲間達と

東京有明にある
ジョグポート有明を拠点に、

何と！
コニカミノルタ陸上部のコーチによる

・体幹トレーニング

・フォーム診断

を受けてきました。


非常にためになる濃い内容に大満足！

特に体幹トレーニングは
その重要性が確認できました。


フォーム診断は
参加メンバーひとり一人に
コーチが並走して指導を頂けるもの！




課題が明確になって、
本番に向けて弾みがつきました。


ランチで懇親を深めてプログラムは終了～♪





レッスンを終えて午後からは、
周辺をジョグ！








颯爽と抜き去るお台場ランナーをパチリッ！



お約束の記念撮影（笑）


天気にも恵まれて
充実した一日になりました。







いつもありがとう


参考までに・・・


ジョグポート有明の内部
http://jogport.com/

シャワー付きのロッカースペース。
ビジター　700円！