すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2015年06月14日
2015年06月14日
【ひどい筋肉痛】 歩くのが精一杯。。。
2015.6.14
【ひどい筋肉痛】 歩くのが精一杯。。。
昨日のトレイルランニング?
ウォーキングは全身を酷使したようだ…
なんと次の日、
つまり今朝からひどい筋肉痛になった。
まだまだ若い?ってことか(笑)
階段は手すりをつかんで
横向きでしか降りられない。
腹筋も背筋も痛い。
腕も…
ものすごいトレーニングになる!
ってことを知った。
いつもありがとう
【ひどい筋肉痛】 歩くのが精一杯。。。
昨日のトレイルランニング?
ウォーキングは全身を酷使したようだ…
なんと次の日、
つまり今朝からひどい筋肉痛になった。
まだまだ若い?ってことか(笑)
階段は手すりをつかんで
横向きでしか降りられない。
腹筋も背筋も痛い。
腕も…
ものすごいトレーニングになる!
ってことを知った。
いつもありがとう