すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2015.8.29
【廃棄処分】　振り出しに戻る


雨の朝、

天気予報はほぼ一日雨模様。。。



「久しぶりにジムへ行ってみるか」



久しぶりすぎて、

持ち物が分からないほど！



鏡に映る自分は、

ずいぶんと貧弱に見えて

「がっかり」



ブランクが長いから

いつものルーチンはキツイだろうな・・・

とカルテを探しても

無い、ない、ナイ、なぁーいぃぃぃぃ。。。



確認すると、

「6ヶ月更新がないカルテは廃棄しています」

とのこと。。。



聞いてませんケド。



仕方なく、

記憶を辿りながらカルテを一から作成して、

トレーニングを開始！



ヤハリ。

負荷は下げないとだめだった。

特に胸周りは顕著で、体は嘘を付かない。



バッキバキになる為に

ちょっと週末ジムを復活させようか。














いつもありがとう