すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2015年10月14日
2015年10月14日
【やり続ければ】 成長する?
2015.10.14
【やり続ければ】 成長する?
今朝のメニューは、ビルドアップ60分
スタートから速め、後半も追い込む!
なんとか13kmを越えていきたい。
それが今朝の目標でした。
果たして結果は?
13.13km

(ゴール直後・・・)
ビルドアップにはならず、
どちらかと言えばペース走(4'35"/km)でした。

平日の朝から高負荷な練習でしたが、
目標を超えると疲れも心地良く感じますね。
今までの履歴を確認すると、
60分走の中ではいちばん距離を走れました。
コツコツとやり続ければ、
いくつになっても成長できるのかも。
肌寒い秋晴れの中で、
気分スッキリの朝ランでした♪

(スタート時点の空)
いつもありがとう
【やり続ければ】 成長する?
今朝のメニューは、ビルドアップ60分
スタートから速め、後半も追い込む!
なんとか13kmを越えていきたい。
それが今朝の目標でした。
果たして結果は?
13.13km
(ゴール直後・・・)
ビルドアップにはならず、
どちらかと言えばペース走(4'35"/km)でした。

平日の朝から高負荷な練習でしたが、
目標を超えると疲れも心地良く感じますね。
今までの履歴を確認すると、
60分走の中ではいちばん距離を走れました。
コツコツとやり続ければ、
いくつになっても成長できるのかも。
肌寒い秋晴れの中で、
気分スッキリの朝ランでした♪
(スタート時点の空)
いつもありがとう