すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2016.1.29
【負荷を掛けなければ】 能力は向上しない2


「インターバルトレーニングって、

　頭も同じよね」



疲れ果てて帰宅した私に、

Aさんの一撃はきつかった。。。



本日は業務後に

語学の試験に参加して、

打ちのめされてしまったからだ。



確かに、

自分の能力以上の負荷を与えて

トレーニングしない限り、

スコアを上げることは

出来そうもない。



ランの記録更新に向けた練習は、

どちらかといえば進んでできるのに、

どうしてスコア更新に向けた学習は、

進んでできないのだろう？？？



結局いつものように、

試験まで一か月を切ってから焦りだして、

高負荷学習をしたところで、

身につくはずもない。



小出監督のような存在が、

学習でも必要なのか。。。



日ごろから、

頭をゼイゼイハアハアする

トレーニングの癖をつけなければ。








いつもありがとう



＜おまけ＞

日経のランニングに関する記事です。