すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2015.9.30
【月間走行距離】　久しぶりに200km超え


月末ともなると、

フェイスブックのランニンググループでは、
（公開グループです）

多くの方が月間走行距離を伝えてくれる。

https://www.facebook.com/groups/445588882177818/



目標を達成した人。

わずかに届かなかった人。

何らかの故障で来月の復活を誓う人。



中には300km超えやそれ以上のツワモノも！



このグループのいいところは、

参加者全員がお互いを称えあい、支えあい、

褒めあうことによって更にモチベーションを上げる

相乗効果！



褒めて伸ばす！って感じかな。

実はこれがとっても気持ちいいコトなんだ。



もちろん自分もノセラレテイル・・・笑





9月から私は11月末のレースに備えて、

小出監督のメニューをやり始めてました。

http://nmarugt3924.dosugoi.net/e795191.html



皆さんと同じように月間走行距離を確認すると、

「220.58km」（山登り1回含む）






やった＼(^o^)／　久々の200km超えにニンマリ！



10月も引き続き

小出監督のシゴキを受けていきます～♪










いつもありがとう