すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2014.3.29
　【咲くラン・桜ラン♪】 昨年の今日も朝ラン～


やはりね、
ランは気持ちイイね^^

汗をかくこと。
体に適度な負荷をかけること。

そうすると
心も体も身軽になる感じです。


朝起きて、
一杯の水で体を潤してスタート！

地球の目覚めとともに
心も体も目覚める感じです。


今朝の朝ランは
時間的には日の出の後となりましたが、
音羽川沿いの桜を独り占め！

5分から7分咲きくらいだから、
明後日には満開になりそうでした。








昨年の今日はどうしてたのか？
ブログを確認すると・・・

朝ランしてました～（笑）
http://nmarugt3924.dosugoi.net/e494213.html

桜はほぼ満開！








昨年の方が
かなり走っていましたね。

昨年の今日のスタート時刻は4時53分！
月間走行距離は205.9キロ


今朝のスタート時刻は6時07分
月間走行距離は95.3キロ

あと2日あるから
100キロ超えは確実ですが
明らかに去年よりヘタっているのか？

いいえ違います！

実は昨年の今頃は
2月に月間走行距離317.0キロ

走り過ぎの過労から
イレウスを発症しました（と思われる）。

そして少し抑えた3月の200キロ超えで
再度イレウスを発症・・・


だから最近は、
体と相談して走れるようになった
と思っています。。


月間100キロ位が
自分には丁度いいのかもしれません。








いつもありがとう