すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2013.5.28
　朝ランをして最近感じること


一時期は狂ったように
朝のランニングをしていました。

特に今年の２月は、
月間３００キロを走破しました！

「ちょっとプチ自慢させてください・・２」
http://nmarugt3924.dosugoi.net/e482213.html

本人は大満足していたのですが、
事件が起きました。

３月２日に腸閉塞を発症して
緊急入院したのです。

「イレウス発症１」
http://nmarugt3924.dosugoi.net/e483363.html


退院した３月も、
まだ狂ったままでした。。。

入院した月なのに月間２００キロを走破して、
翌月、腸閉塞が再発。。。入院　　（←アフォ）

「イレウス発症２－１」
http://nmarugt3924.dosugoi.net/e497462.html


この時初めて、
ランニングと関係あるのでは？　（←おそい）
このように思い始めて、
週２回のお休みと、
雨の日もお休みと決めました。


その後、
走行距離はガッツリ減りましたが、
体の調子はとてもいい。。

そして、
適度に休みを入れた方が
皮下脂肪の減りが早い！！

ガンガン走るより、
確実に体脂肪は減少している。

更に、
平均速度が上がった！！

休みを入れた後の方が
苦しくなく速い。


適度なストレスが
良い結果を生んでいるようです^^



２月のアホさ加減がわかる・・（笑）