すべての人を輝く宝に!自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる › 2012年09月05日
2012年09月05日
食後の爆睡
2012年9月5日 食後の爆睡
今日は夕食後に、爆睡してしまいました。
就寝は8時頃。。。
一時起床は11時過ぎ。
この1ヶ月は日の出前に起床して
ランニングする習慣を身に付けようとしてきました。
朝4時頃の起床になります。
就寝が11時前後ですから5時間はたっぷり睡眠をとっているはず。
ところが、昼間は眠くなるのです。
とてつもなく眠い。。
新しい習慣が原因なのか。
昼寝を取り入れればいいのか??
朝ランの歪なのかもしれませんが、
朝ランは定着させたいし、美しい夜明けと毎日会いたい。
そこで、「レッドブル」に頼ってしまう。
これ、効きますね。眠気は吹き飛びます。
でも、毎日飲んでいては体に悪そうですし。。
昼寝をとるなり、イロイロ考えて取り入れながら、
朝ランと快適な生活の両立を試行錯誤してみます^^
今日は夕食後に、爆睡してしまいました。
就寝は8時頃。。。
一時起床は11時過ぎ。
この1ヶ月は日の出前に起床して
ランニングする習慣を身に付けようとしてきました。
朝4時頃の起床になります。
就寝が11時前後ですから5時間はたっぷり睡眠をとっているはず。
ところが、昼間は眠くなるのです。
とてつもなく眠い。。
新しい習慣が原因なのか。
昼寝を取り入れればいいのか??
朝ランの歪なのかもしれませんが、
朝ランは定着させたいし、美しい夜明けと毎日会いたい。
そこで、「レッドブル」に頼ってしまう。
これ、効きますね。眠気は吹き飛びます。
でも、毎日飲んでいては体に悪そうですし。。
昼寝をとるなり、イロイロ考えて取り入れながら、
朝ランと快適な生活の両立を試行錯誤してみます^^
タグ :レッドブル