すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

2014/11/19
【記録更新！】
　5km　タイムトライアル


11/30（日）の
富士山マラソンに向けて
あるメニューに沿って練習しています。


今朝のメニューは
15分ジョギングの後に
5km　タイムトライアル。。。を　1回

本当は昨日実施する筈が、
諸事情によって出来ず仕舞いでした。

そこで本日の実施となり、
なんと自己記録を塗り代えました～♪
https://t.co/ZmwhMExix4

5kmを　21分51秒
平均ペースが　4分21秒

夢に近付いてきました！
夢は平均ペースを3分台へ！
夢は大きすぎるくらいが丁度いい？（笑）



さて、
今朝のようなタイムトライアルは
出来ることならやりたくない。

ハァハァしながら
走ることは出来れば避けたい。

そこを「エイッ」とやってみると
意外と自信に繋がりますね！

本番に向けて
コツコツ練習していきます♪






いつもありがとう


＜おまけ＞
5キロＴＴゴール直後の図
なんだかヨレヨレ感満載（笑）
ほうれい線と頬のコケ具合が悲惨ですけど…