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のき山放送局で紹介されました!





丸地典利です。 
47歳の夏に直腸にガンが見つかり切除手術を経験しました。
この経験を書き留めようと始めたのがこのブログです。 ガンが発見されたことは、自分にとってそれはそれは大きな衝撃でした。自分の中の何かが変わっていく大きな機会になったことは確かです。




 2016年8月29日
このブログを開設して5年が経過しました。 
直腸ガンの手術からも5年が経過し、病院からは成績優秀で卒業証書をいただきました。 何度かイレウスを発症していますが、後遺症は日常生活に殆ど影響しなくなりました。 体のために術後1年目から始めたランニングも、すっかり習慣化して、フルマラソンのタイムを追求するようになっています。
ブログの内容も日常の出来事や未来への活動が中心になってきました。





ガンや手術に関する記事をお探しの方は、2011年9月の周辺をご覧ください。


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2014年04月03日

【朝ランのススメ】 体重管理に効果か!

2014.4.3
 【朝ランのススメ】 体重管理に効果か!


凄いニュースをYahooで発見!


なんと!

スリムな体型になるには、
早起きをして朝日を浴びるだけで
良い効果があるらしいです!!







単純に早朝の日光をよく浴びるだけで
健康的な食生活よりも
運動量を多くするよりも
効果があるとは・・・


自分は朝ランを習慣にしてから
確かに体重が落ちました。


が、


単に早朝の朝日の効果だったのか??



いずれにしても、
朝ランは早朝の光を存分に浴びられるし

スリムな体を手に入れるのには

おススメだ! 

ということです^^









いつもありがとう