すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

昨日は、
思わすランニングを
継続したくなる道具「runtastic」

これについて、
くどくどと書き並べてしまいました。

そして更に、

継続を後押ししてくれる
素晴らしいコトがあります！

などと、
期待感を煽ったわけですが、

なんとなく
期待外れになりそう・・・^^;;



さて、
走ることで、

私はあることに気が付きましたし、
パートナーも同じことを感じていました。

それは、走ることが
人を前向きにするということです。

考え事や悩み事があったり、
ムシャクシャした気分の時でも、

走っていると、
頭に浮かんでくるのは
プラス方向の考えばかり・・・

ランニングは、「走る禅」
とも呼ばれていると聞いて、

なるほど～と思った次第です。

自分ひとりの時間の中で、
ゴールへ向かって進んでいくことが、

自分の中に原因を見出して
改善策へ向かわせるのかもしれません。


むしゃくしゃした時、
悩みや考え事があるとき、

そんな時こそ
ぜひ走ってみてはいかがでしょうか？

ダイエットも出来て
考えが前向きになるなんて、

素晴らしい
一石二鳥ですよね^^




こんな本を見つけました！
読んでみますね♪