すべての人を輝く宝に！自分軸を見出して【人生第三章】を意図して生きる

20130329
今朝は緩みをキュッと締めました・・


昨日は、ついつい緩んで、
朝ランをサボった言い訳を書きました。

今朝は、
４時半に起床して、走りましたよ！

２９日の起床グラフも下がりました




うん、やれば出来る^^


朝ランコースの桜並木はほぼ満開で、
気持ちよく汗を流すことができました。







実は・・・


マグロが泳ぎを止めると
呼吸ができずに死んでしまうように、
（イイ例えかどうか・・・）

走るのを止めると、
減量した脂肪が元に戻ってしまいます。

これは、
本当に「怖い」です。。。


昨年の夏から走り始めて、
５キロも！？　減量できました。

ここまで来るのに、
８か月を費やしています。

今ちょうど、ベスト体重間近です。

今後は更に皮下脂肪を減らして、
そして、筋肉を盛って、

ピッカピカのおっさんになろうと
企んでいます。

ですから、
休むのが「怖い」のです。


脂肪を増やすのは簡単です。
一瞬で太る自信があります^^

でも、脂肪を減少させるのは、
本当に大変な作業でした。

思っているだけではダメで、
行動しか結果を連れてきません。

その行動も、
かなりの困難さを伴う行動です。

もちろん、好きになってしまえば、
困難さは薄れますが、

次々と勝手に新たな目標が現れて
再び困難になります（笑）

それをやっと乗り越えていくと、
結果がゆっくりと現れはじめます。

・・ゆっくりと。。

ですから、同じことを、
また最初から繰り返したくはありません。


こんな気持ちも、
ランニングを続けるモチベーションの
一つなのかもしれませんね。